Во медицината, потенцијата се нарекува способност на мажот да има сексуален однос, односно овој концепт е способност да води нормален сексуален живот. Треба да се напомене дека прекумерниот ритам и зачестеноста на сексуалната активност не е показател за сексуалното здравје, бидејќи со одредени отстапувања и болести, се чувствува остар пораст на сексуалната активност, што во никој случај не е нормално. За да се процени машката сила, експертите обрнуваат внимание на следните параметри:
- напнатост (цврстина) на пенисот - мора да биде доволно да се вметне во гениталиите на партнерот;
- брзината на појава на ерекција, која се јавува од рефлексни причини (допирање на телото, гениталиите) или од психогени причини (мисли за секс, имагинација, размислување за сексуален објект, карактеристични стенкања и други звуци, итн. );
- времетраењето на сексуалниот однос (просекот е 5, 4 минути, но може да варира многу во поединечни случаи);
- нормалниот тек на делото.
Карактеристики на пенисот за време на ерекцијата
Член во возбудена состојба се менува надворешно. Веќе според овие надворешни параметри и карактеристики, може да се даде груба проценка на либидото. Главните параметри на кои лекарите обрнуваат внимание:
- Зголемување на должината. . . Како по правило, кај сопствениците на подолги пениси, зголемувањето на должината за време на ерекцијата е помало во однос на состојбата на одмор, но оваа разлика е многу забележлива кај мал орган.
- Период на рефракција.Со обични зборови, ова е најкраткиот интервал помеѓу оргазмот и следната најблиска ерекција. Времето што е потребно за да се опорави понекогаш е многу различно, дури и за иста личност. Овој период може да се пресмета во минути, или можеби часови. Колку е постара личноста, толку подолг станува периодот на рефракција.
- Агол на качување.Ова е името на разликата помеѓу положбата во не-ерекција и за време на ерекцијата, измерена во степени. Максималниот пораст е забележан во просек на 20 години, потоа станува малку помал, а по 50 години значително се намалува. Постои уште една зависност: сопствениците на дебел и голем пенис имаат помал агол на висина од мажите со мал пенис, бидејќи тежината на самиот орган го спречува да се крене високо.
- Издржливост.Ова е интервал помеѓу почетокот на возбуда и ејакулација. Со едноставни зборови, ова е време за кое едно лице може да има секс пред да се појави ејакулација. Издржливоста се зголемува доколку постојано се стимулира истиот центар на мозокот, па затоа сексот со ист партнер доведува до зголемување на издржливоста.
- Еластичност.Овој параметар може да се измери. За да го направите ова, лекарите одредуваат колку грама маса за возбуда ќе бидат потребни за да се надмине отпорот на пенисот и да се присили на позиција што е карактеристична за не-еректирана состојба. Исто така се користи магнетодинамички индикатор за внатрешен притисок. Нормалните вредности на еластичност се над 50 единици.
- Зголемување на обемот. За да го одредите овој параметар, измерете ја разликата во волуменот на основата и на ниво на раб.
Анатомија на возбуда
Во структурата на пенисот, постојат три надолжни тела кои можат да се полнат со крв. Овие тела имаат многу крвни садови кои носат крв до органот. Две од нив се нарекуваат пештерски тела - еластичноста и цврстината на пенисот зависи од степенот на нивната полнота. Третата структура - сунѓерестото тело го опкружува уретрата, и иако е исто така исполнето со крв, но не толку колку кавернозното тело.
За да се акумулира крвта во потребната количина во овие структури, потребно е нормално функционирање на кардиоваскуларниот систем. Крвта тече кон гениталиите постојано низ артериите, но обемот на протокот значително се зголемува со возбуда. Притисокот во кавернозните тела за време на ерекцијата станува приближно 26 пати поголем отколку во мирување. Зголемениот притисок врши притисок врз излезните вени и ги стеснува излезните патишта.
Друг важен услов за нормална потенција е правилното функционирање на нервниот систем. Мозокот и 'рбетниот мозок спроведуваат сигнали за зголемено снабдување со крв во кавернозното тело и понатамошна ејакулација. Ако нервите се стегнати или атрофирани, тогаш нормално овие процеси нема да продолжат. Лекарите го идентификуваат следниот алгоритам за сексуален однос кај мажи со нормална моќ:
- чувство на сексуална желба;
- предигра (во просек - пет минути);
- упорна ерекција;
- вметнување на пенисот во гениталиите на партнерот;
- триење неколку минути;
- ејакулација и оргазам.
Како се јавува ерекција
За да уживате во сексуалниот живот, навистина е важно да знаете како настанува ерекцијата. Според здравствените експерти, постигнувањето ерекција е процес што се случува кога умот и целото тело комуницираат. Започнува во мозокот и понатаму се стимулира со мисли кои се поврзани со сексуална активност.
Тогаш мозокот испраќа сигнали преку 'рбетниот мозок до нервните влакна на пенисот. Снабдувањето со крв во органот се зголемува. Кога мажот е во мирување, крвните садови се умерено исполнети со крв. Но, штом мозокот испрати сигнал за сексуална возбуда, тие се прошируваат, зголемувајќи го протокот и интензитетот на циркулацијата на крвта во пределот на гениталиите.
Понатаму, крвта се задржува во кавернозните тела, се зголемува притисокот во нив и поради тоа, пенисот станува исправен.
Ерекцијата исчезнува кога:
- мозокот престанува да испраќа соодветни сигнали за возбуда;
- крвните садови се стеснуваат;
- протокот на крв во пенисот е намален.
Максимална и минимална
Дури и здрав човек може да има рецесии или врвови на сексуална енергија, и овие состојби се заменуваат многу пати во текот на неговиот живот. Максималниот е забележан под следниве услови:
- психолошка удобност;
- емоционална возбуда;
- период на одмор (на пример, одмор);
- нов сексуален партнер;
- наспроти позадината на добрата вест;
- по победата во конфликт, натпревар или борба.
Природен пад на либидото е можен со:
- психолошки конфликти;
- прекумерен физички напор;
- силна страст за нешто;
- преоптоварување со бизнис и многу грижи;
- партнерска студенило итн.
По продолжена апстиненција, либидото може да исчезне, кое се обновува со текот на времето со враќање на периодичниот секс.
Причини за еректилна дисфункција
Забележувајќи какви било прекршувања на потенцијата, мажот треба да се консултира со лекар и да подлежи на сеопфатен преглед. Само откако ќе открие што ја предизвикало оваа состојба, лекарот ќе може да препорача специфичен третман насочен кон подобрување на ерекцијата. Главните причини за еректилна дисфункција вклучуваат:
- Одложени стресни ситуации или психо-емоционално преоптоварување.
- Неправилна исхрана. Обично, вишокот на масна и нездрава храна негативно влијае на ерекцијата.
- Прекумерна тежина. Причините може да лежат не само во неправилната исхрана и недостатокот на физичка активност, туку и во хормоналните промени во машкото тело. Затоа, потребна е консултација со лекар.
- Седентарен начин на живот и недоволна физичка активност. Како резултат на тоа, можни се застојани процеси во карличниот регион. Недоволниот проток на крв во пенисот придонесува за фактот дека дури и во возбудена состојба, пенисот не е доволно цврст, а сексуалниот однос е краток.
- Синдром на хроничен замор. Ако телото нема време целосно да се одмори и да закрепне, ова може негативно да влијае на ерекцијата.
- Присуство на лоши навики. Се верува дека алкохолот може да ја подобри еректилната функција, но тоа не е така. Во состојба на алкохолна интоксикација, ерекцијата ќе биде кратка и не е доволно силна. И ако често го злоупотребувате алкохолот, тогаш е обезбедена еректилна дисфункција. Никотинот (како пушењето влијае на потенцијата) и наркотичните супстанции, исто така, имаат негативен ефект врз потенцијата.
- Простатитис и други патологии на простатата.
- Недостаток на редовен секс.
- Постара возраст на маж. Се разбира, на 63 години, потенцијата на мажот е многу помала отколку на 35 години, но сепак постои можност да водат активен сексуален живот во старост.
- Некои болести (дијабетес мелитус, висок крвен притисок, патологија на генитоуринарниот систем).
Психогени
Ваквите проблеми се поврзани со психолошката состојба на една личност. Како по правило, соочен со овој феномен, човекот почнува да станува уште повеќе вознемирен, така што ситуацијата брзо се влошува. Лекарите сугерираат психолошко намалување на потенцијата кај пациент со следниве симптоми:
- ненадеен почеток на неуспеси;
- упорна ноќна или утринска ерекција;
- можноста за успешна мастурбација;
- појава на возбуда и нејзино намалување при обид за секс;
- појава на постојана ерекција, ако е сигурно познато дека нема да може да се продолжи со сексуален однос;
- селективност на прекршувања - само со одреден партнер или во специфични ситуации.
Сите психогени проблеми може да се поделат на следниов начин:
- Ситуациона.Пример би бил недостатокот на услови за приватност со партнерот, можноста некој одеднаш да влезе во собата, страв дека партнерот ќе забремени, продолжена апстиненција итн.
- Трауматично.Тие се појавуваат како резултат на сеќавања за сексуални неуспеси, незадоволство на партнерот од сексот, страв од исмевање или отфрлање, страв од губење ерекција во тој процес итн.
- Проблеми со партнерството.Тие вклучуваат чести конфликти, лоши односи меѓу партнерите, разладување, агресија, разлики во преференциите и граници на она што е дозволено во сексот.
- Лично.Типично за впечатливи луѓе, особено кога имаат ниска самодоверба, став кон максимално задоволство на партнерот, премногу строго воспитување и страв од интимност со саканата личност, вина за телесно задоволство итн.
Најчесто, сите овие проблеми се комбинираат едни со други. Сексуалната конституција на една личност е исто така од огромно значење. Ако првично е помал од просекот, тогаш менталното влијание однадвор влијае посилно. Главната тешкотија лежи во фактот дека со психогена дисфункција, многу е тешко мажот да се обрати до специјалист за да дијагностицира и подобри квалитетот на сексот поради срамот и стравот да не се исмеваат.
Физиолошки
Ваквите прекршувања може да се утврдат врз основа на следниве основи:
- постепен развој и влошување на ситуацијата;
- недостаток на ноќна и утринска ерекција;
- проблемите опстојуваат кога се обидувате да мастурбирате.
Во овие ситуации, треба да поминете целосен преглед и да ја идентификувате причината. Главните органски фактори:
- Нарушувања на кардиоваскуларниот систем. Тие предизвикуваат повреда на снабдувањето со крв на пенисот, нарушувања во одливот на венска крв. Ваквите отстапувања се предизвикани од срцев удар, воспаление на крвните садови, атеросклероза.
- Повреди на карличните органи или вродени васкуларни патологии, последици од хируршки интервенции.
- Дефекти на нервниот систем. Често, лекарите ја наоѓаат причината поврзана со мозочен удар, епилепсија, мултиплекс склероза или дефект на 'рбетниот мозок.
- Дисфункција на дишењето. Тоа може да биде пулмонална опструкција или апнеја.
- Системски нарушувања како што се оштетување на црниот дроб, метаболички нарушувања, болести на меките ткива, итн.
- Болести на регулаторни системи и хормонални нарушувања. На пример, дефект на тироидната жлезда може да предизвика нагло намалување на либидото.
- Последица од земање одредени лекови - психотропни лекови, лекови за намалување на крвниот притисок или лекови за алергии, хормони итн.
Мешани
Во овој случај, и психогените и физиолошките фактори се комбинирани, додека тие само се влошуваат едни со други.
Како да постигнете трајна ерекција?
Постојат многу начини да ја зголемите ерекцијата. Тие вклучуваат:
- Природно (добар одмор, отфрлање на лошите навики, физичка активност, итн. ).
- Психолошки (елиминирање на психолошките проблеми што можат да влијаат на потенцијата, да го ослободат стресот, итн. ).
За да се зголеми времето на ерекција, лекарите препорачуваат интегриран пристап за решавање на проблемот. Ова е единствениот начин да се постигне брз и траен резултат.
10 најдобри начини за подобрување на ерекцијата
Зајакнувањето на ерекцијата е, пред с, елиминација на сите фактори што можат да ја потиснат. Правилната исхрана, здравиот начин на живот, спортот и отсуството на лоши навики ќе помогнат да се подобри неговиот квалитет и времетраење. Многу проблеми може да се решат дома, вклучувајќи ги и оние што ќе ја подобрат еректилната функција во почетните фази на нејзиното оштетување.
Но, во секој случај, треба да започнете со консултација со лекар, за да не пропуштите сериозна патологија. За постојано зголемување на ерекцијата кај мажите, специјалист прво ќе спроведе преглед, а потоа, врз основа на неговите резултати, ќе пропише индивидуално избран комплекс за опоравување, ќе даде препораки за исхрана, начин на живот и употреба на народни лекови за враќање на машката сила. Комплексот за опоравување е 10 -те најдобри начини за подобрување на ерекцијата.
Редовноста на сексуалната активност
За да се подобри квалитетот и времетраењето на ерекцијата, експертите препорачуваат редовен, но не-глупост, секс со доверлив партнер. Апстиненцијата промовира стагнација на крв, лимфа и секрети на гонадите, што е предиспонирачки фактор за развој на простатитис и еректилна дисфункција.
Обичниот секс е извор на инфекција која исто така придонесува за развој на еректилна дисфункција. Ниту сексуалните ексцеси нема да бидат од корист - премногу насилен сексуален однос може да доведе до повреди на пенисот.
Правилна исхрана
За да може член да стои долго време, човекот мора да јаде правилно. Оние кои сакаат да ја вратат машката сила, дефинитивно треба да ја воведат следната храна во нивната секојдневна исхрана:
- Риба и морска храна.
- Ореви.
- Зелените, особено магдонос, цилинтро и спанаќ.
- Пилешки јајца.
- Посно месо.
- Кромид и лук.
- Овошје (кајсија, ананас, persimmon, киви, грозје).
Физички вежби
Зајакнување на ерекцијата ќе се случи ако редовно правите гимнастика. Секојдневното вежбање помага да се зголеми циркулацијата на крвта во пределот на гениталиите и го стимулира производството на хормонот тестостерон, кој е одговорен за еректилната функција. За ова, следниве вежби се соодветни:
- Легнете на подот или друга тврда површина со свиткани колена. Прво, земете 12 брзи и длабоки вдишувања. Потоа енергично поместете ги колковите од страна на страна 1 минута.
- Лежејќи на подот, обидете се да ги кренете нозете така што прстите ќе го допрат подот зад главата.
- Стоејќи свртени кон wallидот, ставете ги дланките на него. Префрлете се од една нога на друга 1 минута. Важно е нозете да не се симнуваат од подот.
Секојдневните прошетки на долги растојанија имаат добар ефект.
Масажа
Може да се најдат многу информации за тоа како да се подобри еректилната функција со масажа. За жал, советите не се секогаш соодветни, особено кога станува збор за масажа на пенисот. Искусни терапевти за масажа и мануелисти знаат дека масажата во лезијата не е секогаш најефикасна.
Со сексуални дисфункции, може да се добие добар ефект од масажа на далечни делови од телото, рефлексно поврзана со сексуалниот систем, што доведува до нормализирање на неговата функција. Ова може да бидат сесии што ги изведува терапевт за масажа:
- општа велнес масажа- совршено го стимулира целото тело, ја подобрува циркулацијата на крвта и метаболизмот, ви овозможува да ја одржите машката сила, да ја зголемите самодовербата;
- сегментална масажа- изведена од специјалист, овој вид акција ја стимулира циркулацијата на крвта во малата карлица, активноста на репродуктивниот систем, ви овозможува брзо да го зголемите задоволството од сексот.
Како сами да ја подобрите ерекцијата со масажа? Можете да ја зголемите еректилната функција и потенцијата дома со помош на лименки. Ако користите масажа правилно, тогаш може да ја зголеми циркулацијата на крвта во пределот на гениталиите, да ги зајакне wallsидовите на крвните садови. Исто така, има силен рефлексен ефект врз хормоналните центри во мозокот, зголемувајќи ја чувствителноста и задоволството од сексуалниот однос.
Секое блиско лице ќе помогне да се подобри ерекцијата и да се подигне нејзиниот квалитет со помош на масажа со вендузи. Ова ќе бара вшмукување чаши со гума и крем за масажа.
За сексуални дисфункции, добар ефект може да се добие од масажа.
Масажа со чаши се изведува во позиција на маж на стомакот. Кожата на лумбосакралниот регион е подмачкана со крем за масажа, тегла се става во долниот дел на сакрумот 2 см подалеку од 'рбетот. Кога кожата е вовлечена во теглата до максимална висина од 1 см, треба внимателно да се движите по 'рбетот до крајот на лумбалната зона, обидувајќи се да не ја скршите неговата затегнатост. Потоа, конзервата исто така полека и внимателно се поместува надолу.
Првата сесија за масажа се изведува 2 - 3 минути на секоја страна од 'рбетот. На крајот, треба да направите вертикално кревање на конзервата нагоре, во насока на движење на венската крв. По сесијата, постојано се појавува црвенило на кожата, бидејќи садовите на кожата се шират. Во исто време, постои максимална рефлексна експанзија на садовите што носат крв во малата карлица.
Влезот на артериска крв, одливот на венска крв и лимфа е вратен, стагнацијата е елиминирана. Изведување масажа со конзерви дома, може да ја подобрите потенцијата, да го зголемите времетраењето на ерекцијата.
Физиотерапевтски процедури
Физиотерапевтските процедури што се правилно избрани за секој пациент ќе помогнат да се подобри сексуалната функција. Како да се зголеми времето на ерекција со помош на физиотерапија, може да предложи само лекарот што посетува.
Во зависност од состојбата на пациентот, неговата возраст, присуството на истовремени заболувања, се пропишани следниве видови процедури кои можат да ја зајакнат ерекцијата:
- елиминирање на невротични нарушувања, враќање на спиењето - електрофореза со седативи на зоната на јаката, електроспање, итн. ;
- враќање на циркулацијата на крвта и нормална исхрана на ткивата на карличните органи - магнетотерапија, ласерска терапија, ректална електрична стимулација; терапија со електрична кал;
- стимулирање на синтеза и секреција на хормони на хипоталамусот и хипофизата, што пак го стимулира производството на хомони и може да ја подобри сексуалната функција воопшто-трансцеребрална терапија со ултра-висока фреквенција, озонска терапија; ова пак може значително да го зголеми времетраењето на ерекцијата.
Одличен резултат може да се постигне со помош на бањско лекување. Тука, хардверските видови физиотерапевтски процедури се комбинираат со влијанието на природните фактори - балнеотерапија и терапија со кал, што ви овозможува да ја подигнете ерекцијата на ново ниво, за да постигнете целосно задоволство од сексот. Подобро е да одите во одморалиштето по препорака на лекар, тој ќе избере најсоодветен санаториум за даден пациент.
Рефлексологија
Илјадници години искуство во кинеската медицина сега го усвои целиот свет. Влијанието врз акупунктурните точки (АТ) лоцирани на површината на телото долж енергетските канали (меридијани) доведува до значително зголемување на ерекцијата. Овие постапки може да ја зголемат машката сила дури и без употреба на лекови.
Курсот за рефлексологија ви овозможува да постигнете максимално подобрување на сексуалните перформанси.
Античките кинески лекари веруваа дека CHI енергијата се движи по меридијаните, која е одговорна за работата на сите органи и системи; модерната медицина го објаснува лечечкиот ефект со рефлексна врска помеѓу АТ и разните внатрешни органи. АТ е под влијание на:
- акупунктура;
- точка масажа;
- моксибустирање (загревање) со цигари од пелин и некои други методи.
Психотерапија
Ова е најважната компонента на сложениот третман на еректилна дисфункција, бидејќи секогаш е придружен со невротични нарушувања. Дури и во случај кога постои јасна врска помеѓу болеста на кардиоваскуларниот систем и ЕД, симптомите на невроза се придружуваат со текот на времето. Наспроти оваа позадина, мажот губи самодоверба, што доведува до неуспеси не само во кревет, туку и на работа и во комуникација со другите.
Текот на психотерапијата ќе ви овозможи да ја вратите менталната рамнотежа, да ја зголемите самодовербата, да ги подобрите семејните и социјалните врски и да одржите стабилна невропсихичка состојба.
Третман со лекови
Како да се зголеми времетраењето на ерекцијата со помош на лекови, може да каже само лекарот што го посетува по прегледот. Денес, се произведуваат различни лекови со цел да се зголеми функцијата на машкиот репродуктивен систем. Компетентен специјалист речиси секогаш може да му помогне на мажот да го зголеми времетраењето на ерекцијата, дури и во најтешките и најнапредните случаи.
Најефективните средства за подобрување на еректилната функција и добивање стабилна ерекција во моментов се сметаат за лекови од групата инхибитори на ФЕД-5 (ензим фосфодиестераза тип 5).
Дејството на овие лекови е поврзано со сузбивање на функцијата на ензимот што ја разложува супстанцијата одговорна за брза релаксација на мазните мускули на крвните садови и проток на крв во гениталиите, односно за развој на ерекција. Лековите од оваа група можат значително да ја подобрат ерекцијата и да го подобрат квалитетот на животот.
IFED-5 може да се купи во аптека само со лекарски рецепт. Тие се одлични за зголемување на времетраењето на ерекцијата, но се контраиндицирани кај тешки заболувања на внатрешните органи, особено кај болести на кардиоваскуларниот систем, црниот дроб и оптичкиот нерв. Тие не треба да се земаат истовремено со лекови за намалување на нитроглицерин и крвен притисок (БП) - ова може да доведе до остар пад на крвниот притисок и несвестица.
Еректилните лекови може да се купат преку шалтер без рецепт.
Да се ослободиме од лошите навики
Друг важен услов за подобрување на еректилната функција е целосна промена во вашиот животен стил. Што препорачуваат сексолозите и уролозите:
- откажување од пушење - никотинот ги стеснува крвните садови, ги прави кршливи, што негативно влијае на гениталната област;
- одбивање од алкохолни пијалоци - етанолот ја нарушува работата на мозокот, нервниот систем, негативно влијае на кардиоваскуларниот систем, што доведува до намалување на потенцијата;
- активно поминување на времето - седентарен начин на живот предизвикува стагнација на процесите, го нарушува протокот на крв и кислород до карличните органи, што доведува до нестабилна ерекција, намалено либидо.
Без оглед на возраста, мажот треба да води активен животен стил. За да го направите ова, доволно е да пешачите барем час и половина секој ден. Пливањето, возењето велосипед, џогирање ќе бидат корисни.
За да ја одржите сексуалната активност многу децении и да не доживеете неуспеси во оваа област, треба да ги послушате советите на уролозите и андролозите.
Ако ги разберете овие моменти што е можно порано, консултирајте се со специјалисти и применете ги сите видови безопасни лекови насочени кон корекција на машката сила, тогаш можете да останете одличен verубовник до вашата преподобна возраст.